マッサージで楽にならなかった肩こりでお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★筋肉の記憶力・・?☆★

カテゴリ:筋トレ肩こり健康情報 |  更新日:2018.11.11

瑞江で整体を受けて肩こりが楽になった一之江にお住まいの方の喜びの声

「目の奥がスッキリしました」 - 男性 30代 一之江在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は「ポッキーの日」です。

江崎グリコは、11月11日がチョコレート菓子「ポッキー」の日であることにちなみ、国内外9つの国と地域で「Pocky day Say Pocky Campaign」と銘打ったキャンペーンを実施しているそう。

適度な糖分は脳の疲労をとる上で有効ですが、摂りすぎは注意。カラダがお疲れの方は、慢性的な肩こり・腰痛・頭痛で高評価のみずえ駅前整体院にお任せください。


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筋肉の記憶力は良い!

苦労してつくった筋肉も、筋トレを一切やめるとだんだん衰えていきます。
一時的に中断しても、2週間くらいまでなら筋力の低下はほとんど見られません。それを超えると筋力の低下が少しずつ始まり、筋肉も衰えていきます。
しかし、ある程度筋トレを続けていれば、トレーニングを開始した時に最初より短い期間で筋肉量と筋力が復活するのです。

筋肉には「マッスル・メモリー」と呼ばれる一種の記憶装置が備わっているからです。
筋肉が肥大するまで筋トレを一定期間続けると、マッスルメモリーに関連する細胞が既存の筋線維に合体し、筋肥大を進めます。
一度融合すると離れることはないので、筋トレを再開させた時、以前よりも早いタイミングから筋肉が成長してくれるのです。

「マッスル・メモリー」は少なくとも10年以上はトレーニングの記憶に残り続けると考えられています。体を一度つくってしまえば、トレーニングを何らかの事情で時々中断したとしても、その都度再開すれば、筋肉は一定水準で長期にわたりちゃんとキープされるのです。

みずえ駅前整体院


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