マッサージで楽にならなかった肩のツラさでお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★どうしても揚げ物が食べたいときは…☆★

カテゴリ:筋トレ健康情報腰痛皆様の声 |  更新日:2018.12.15

整体を受けて肩こりが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「動くと背中から腰が痛かったのが改善されました。」 - 男性 40代 瑞江在住


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どうしても揚げ物が食べたいときは…

基本的に、筋トレで体づくりに励んでいる時は高カロリーの調理法は避けるのがベストです。特に、衣がついている揚げ物は吸油率が高いのでカロリー過多になりがちです。

とはいえ、半月に一度くらいであれば、日頃のご褒美として揚げ物もギリギリセーフ!
この時、心がけておきたいのが「揚げ物の油の質」です。出来合いの揚げ物は、調理後に時間が経っているため、酸化している状態です。
酸化した油は、血液をドロドロにし、血管を痛めつけてしまいます。

どうしても食べたいときは、専門店に行って揚げたてを食べるようにすると、舌も体も断然、喜びますよ。

 

みずえ駅前整体院


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