【ダイエットの終わりはいつなのか?目標達成後はどうするか】ダイエットの豆知識Q&A⑧-瑞江・篠崎で肩こり、腰痛、頭痛なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:健康情報腰痛その他 |  更新日:2017.02.12

都営新宿線瑞江駅南口から歩いて1分、みずえ駅前整体院です。

瑞江、一之江、篠崎エリアにお住まいでガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお悩みの方は当院にご相談ください。

ここ数日の寒さからか腰痛の相談が増えています。

日常の疲れのメンテナンスをしっかりと行い、不快な腰痛を予防しましょう。


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今回紹介する質問は「エクササイズはいつまで続ければいいのか」というものです。

これは気になっている方も多いのではないでしょうか?

「痩せる為に行う」エクササイズとスタイルを「維持する為に行う」エクササイズは必要な量が違います。

痩せた後はスタイルを維持する為に、多少回数を減らしてでも続けた方がお得です。

基本的に「エクササイズを継続する」ということに対して答えると終わりはありません。

人間のカラダは自然の摂理で年々衰えていくからです。

カラダが衰えていく以上エクササイズをやめてしまうと太ったり体が歪んだりしていきます。

これが終わらない理由です。

人間のカラダはマイナスの状態からプラスの状態に持っていくときにはたくさん頑張る必要があります。

しかし、プラスの状態を維持する為にはそこまで頑張らなくともできるものです。

せっかく良い方向に体質が変わりカラダが改善されたのならそこから衰えないようにしていきましょう。

みずえ駅前整体院

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