☆★疲労回復が期待できる食材はこれだ!☆★ 瑞江・篠崎で腰痛、肩こり、慢性疲労などでお困りなら【みずえ駅前整体院】にお任せください!

カテゴリ:肩こり健康情報腰痛頭痛自律神経手足のしびれ |  更新日:2018.05.25

「夕方になっても全然疲れを感じなくなりました」 - 男性 会社員 40代 瑞江在住

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

本日5月25日は「広辞苑の日」です。

百科事典も兼ねた国語辞典として有名な広辞苑は1955年に発行され、以後収録項目を増やしながら進化を続けています。

言葉や事象は時代と共に変わっていくもので、それら新しい変化に対して理解を深める為には国語辞典は最適だと思います。

人間の身体もパソコンや携帯電話などを含む生活習慣の変化と共に疲れやすい場所や陥りやすいつらい症状も変わってきています。肩こりや腰痛の原因も生活環境の変化により様々です。

ご自身だけでは回復しきれない肩こりや腰痛、頭痛でお困りの方、ぜひ一度みずえ駅前整体院にご相談下さい。


 

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疲れを回復してくれる食材とは・・・?

近年の研究において、最も注目を集めている食材があります。
疲労回復の救世主として期待されているその食材とは…「鶏の胸肉」です。

安価で入手しやすい鶏の胸肉に豊富に含まれる成分が、実はかなり効果のある抗疲労成分であることが、ある研究で明かになりました。

ただ食べるだけで疲れを回復してくれるのですから、日常生活に取り入れない手はありませんね。
鶏の胸肉は、1日100gを毎日、最低でも2週間摂り続けることで抗疲労効果が現れるそうです。安価で低カロリー高タンパク質なので、毎日食べる食材として最適ですね。

鶏の胸肉に含まれる高疲労成分は、熱に強く、水に溶けるという性質があるため、スープにすると成分を余すことなく摂取できます。

 

 

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