☆★トリガーポイントのケアで再発予防を☆★ 頭痛でお困りなら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:肩こり健康情報症状の説明腰痛頭痛手足のしびれ |  更新日:2019.03.11

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は3月11日です。

今日の四字熟語。

【言語道断】意味:言葉に表すことができないほどひどいこと。とんでもないこと。

ツラい慢性の肩こり・腰痛を我慢しそのままにしておくと、よりひどい症状になる場合があります。ひどい頭痛やギックリ腰・手足のしびれなどです。言葉に表すことができないほど痛みが強くなるのは嫌ですよね。慢性の肩こり・腰痛はそのままにせずに、みずえ駅前整体院にお気軽にご相談ください。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/


トリガーポイントのケアで再発予防を

自分で行うトリガーポイントのケアは、筋肉のこりを解消するという本来の目的だけでなく、自分自身の意識を変えるという効果もあります。

「お医者さんに任せるだけでなく、自分でも痛みをとる努力をしよう」という意識の変化のことです。

トリガーポイントのケアに限らずストレッチや体操を習慣にすることで、どこの筋肉に効果があるかなど自覚できるようになっていきます。

筋肉の疲労度を自覚出来るようになれば、痛みがない時でも軽い不調に気づけるようになります。

不調に気づいた時点でトリガーポイントのケアやストレッチ・体操を行う事が重要です。

それが結果として健康な毎日に繋がります。

トリガーポイントについて詳しく知りたい方は下記のURLをクリックしてください。

みずえ駅前整体院

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