マッサージで楽にならなかった肩こりでお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★ながらで筋トレ・・?☆★

カテゴリ:筋トレ肩こり健康情報症状の説明腰痛頭痛 |  更新日:2018.11.08

瑞江で整体を受けて肩こりが楽になった篠崎にお住まいの方の喜びの声

「PCを観続けても、ツラくならなくなりました。」 - 男性 20代 篠崎在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は「レントゲンの日」です。

1895年のこの日、ドイツの物理学者・レントゲンがX線を発見しました。

レントゲンは、真空管に高電圧をかけて実験をしている時に、真空管の外に置かれた蛍光紙が明るく光ることに気付きました。真空管と蛍光紙の間に1000ページもの厚さの本を置いてもこの光は透過し、そこでレントゲンは、この光に「正体不明」という意味で「X線」と名付けた。

後の研究で、X線は、波長がたいへん短い電磁波であることが判り、波長が短いため体を通り抜けることができ、体の部位や状態によってその通り抜け方が違うことから、体の内部の様子を撮影することができるのです。

体の痛みやツラさの原因が、X線で全て明らかになるものではありません。整形外科で分からなかった痛みやツラさがあれば、みずえ駅前整体院にご相談下さい。


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日常生活でも“ながら”で筋トレができる

「激しいトレーニングは苦手…」、「時間がない…」という人は、日常生活の合間に少しでも体を動かす習慣作りからスタートしましょう。
日常生活で“ながら”でトレーニングをすることで、体脂肪が燃えて筋力の基礎がつきます。それから時間を見つけて筋トレを習慣化する努力を始めてみてください。

家事や通勤といった生活活動は、1日に消費するカロリー全体のおよそ30%を占めており、運動習慣のない人ではそのすべてが生活活動で占められています。駅まで歩いたり、階段を上り下りして生活活動を増やせば、わざわざ時間をつくって運動せずとも、消費カロリーが増え、体脂肪が減らせるのです。

みずえ駅前整体院


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