マッサージで楽にならなかった肩こりでお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★筋肉痛にならないと効いてない・・?☆★

カテゴリ:筋トレ肩こり健康情報症状の説明腰痛頭痛 |  更新日:2018.11.06

整体を受けて頭痛が楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「頭頂部の痛みがなくなりました。」 - 女性 20代 瑞江在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は「お見合い記念日」だそうです。

1947(昭和22)年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催されました。

結婚紹介雑誌『希望』が主催したもので、戦争のため婚期を逃した20~50歳の男女386人が参加し行われたそう。会場で相手を探し、終了後、最高3人までの身上書を申し込むという仕組みだったようです。近年は街コンなど形は変化しつつも出会いの場は増えていますね。

整体院も同じようなものかもしれません。慢性的な肩こり・腰痛・頭痛でお困りでしたら、一人一人オーダーメイドで施術計画を作成しているみずえ駅前整体院にご連絡ください。自分に合う治療法が見つけられます。


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筋肉痛にならないと効いていない?

慣れないスポーツなどで激しく体を動かすと、翌日以降に筋肉痛に襲われることがあります。筋トレでも、長く運動から遠ざかっている場合、筋肉痛が起こることがあります。
やがて筋肉痛は出なくなりますが、だからといって効いていないわけではありません。

そもそも、トレーニングで筋肉痛がなぜ起こるかというメカニズムは、まだよくわかっておらず、現在の最も有力な仮説は、筋繊維から漏れ出した物質の影響を受けて、脳の痛みを感じる部分の数値が下がるというものです。この数値が下がると、普段なら何でもない動きを強い刺激と感じてしまい、筋肉痛が起こってくるのです。
運動の初期は、筋肉がまだ準備できていないうちに唐突に伸縮させられるため、慣れない運動から筋肉を守ろうとする防衛本能のひとつとして数値が下がり、次第に運動に慣れていくことで神経系も適応し、筋肉痛が出なくなっていくのです。

トレーニングの際に、筋肉痛が残っていて強い痛みを感じるようなら、疲労が回復するよう休養することも大切です。

みずえ駅前整体院


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