マッサージで楽にならなかった頭痛でお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★筋トレがうつ病予防に・・?☆★

カテゴリ:健康情報症状の説明その他の症状 |  更新日:2018.10.03

整体を受けて膝痛が楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「膝の痛みが減ってウォーキング出来そうです。」 - 男性 60代 瑞江在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は「登山の日」だそうです。

日本アルパイン・ガイド協会の重野太肚二氏が発案し、同協会が1992(平成4)年に制定しました。「と(10)ざん(3)」の語呂合せで、祝日の「山の日」とは別物です。10月以降は冬山になってくるので、登山としてのシーズンはそろそろ終わりに近づいてます。気分転換含め登山に行けれてみてはいかがでしょうか?

登山後の足の痛みや膝の痛みはみずえ駅前整体院にお任せください。


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筋トレでうつ状態が改善される?

筋トレの刺激で、体の組織の分解・合成がされるときに分泌されるホルモンにより、筋肉にタンパク質が誘導されやすくなり、筋肉の肥大をサポートします。

体の組織を合成するホルモンは、男性ホルモンの一種です。一般的に女性よりも男性の方が筋肉がつきやすいのは、男性の方がこのホルモンの分泌量が多いからなのです。

このホルモンの分泌は、40代以降になると減少から性欲や意欲の低下、疲労やうつ状態といった症状が出てきます。これを俗に男性更年期と呼びます。筋トレには、この体の組織を合成するホルモンを増やす効果があるので、男性更年期の予防と改善に威力を発揮します。

定期的な筋トレを続けていると、加齢によるホルモンの減少をカバーし、性欲や意欲を高め、疲労やうつ状態の改善にもつながるのです。

みずえ駅前整体院

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