マッサージで楽にならなかった腰痛でお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★筋肉と贅肉について☆★

カテゴリ:健康情報症状の説明腰痛 |  更新日:2018.09.14

整体を受けて腰痛が楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「腰周りが楽になり、ジム通いを再開しました。」 - 男性 40代 瑞江在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

9月は「食生活改善普及運動」とされています。

厚労省が平成28年から実施している運動で、平成25年度から開始している健康日本21(第二次)において、栄養・食生活に掲げられている項目のうち、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事が1日2回以上の日がほぼ毎日の者の割合の増加、野菜摂取量の増加、食塩摂取量の減少については、目標達成に向けてより取組を強化していく必要がある、という趣旨のもと薦められています。

当院では食生活アドバイザーの資格を持つスタッフが、食生活改善のためのアドバイスを行っております。カラダの外側はカイロプラクティックと整体で、内側からは食事を変えることで整えていきますので、どうぞお気軽にみずえ駅前整体院にご相談下さい。


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「筋肉が贅肉に変わる」は勘違い!

中年になると、贅肉が増えてきて体のあちこちがたるみで気になるようになってきます。しかし、筋肉が贅肉に変わったわけではないのです。

贅肉の正体は、無駄な体脂肪。
体脂肪とは、体内で脂肪細胞に収められている中性脂肪のことを差します。一方、筋肉は、筋繊維という繊維状の細胞を無数に束ねたもので、
細胞の種類が違うため、筋肉が体脂肪に変わることはありえないのです。

逆も真なりで、筋トレで筋肉を鍛えたからといって、体脂肪が筋肉へ変わることもまたありえません。
筋肉と体脂肪が交換可能であるように誤解されるのは、成人後に増減するのが「筋肉」と「体脂肪」だけだからです。
そのため、痩せた人が太るのは、体脂肪が増えたからであり、太った人が痩せるのは、体脂肪と筋肉が減ったからなのです。

当院で行っているトリガーポイントセラピーは、筋肉の中でも奥深くにあるインナーマッスルにアプローチしております。通常のマッサージなどと違い少し痛みもありますが、根本からお身体を変えたいようでしたら、ぜひお越しください。

みずえ駅前整体院

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