マッサージで楽にならなかった頭痛でお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★休日の過ごし方の注意点☆★

カテゴリ:肩こり健康情報症状の説明頭痛 |  更新日:2018.09.13

瑞江で整体を受けて頭痛が楽になった篠崎にお住まいの方の喜びの声

「ポケモンGOを気兼ねなく楽しめてます!」 - 男性 30代 篠崎在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日はロシアの祝日「プログラマーの日」だそうです。

ロシアのマスコミュニケーション省(情報技術・通信省)が2009年に制定しました。コンピュータのデータを扱う単位である8ビットに256通りの表現があることから、1年で256日目に当たるこの日になったそう。閏年の場合は前日の9月12日になるようです。

PCやスマホの普及により、若年層と高齢者の肩こりやストレートネック、ひどい場合は頭痛にお困りの方が増えています。

そのような症状でツラい方は、是非みずえ駅前整体院にお越しください。


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地上でごろ寝すると筋肉は減る!

「宇宙では筋肉が急速に減る」話をしましたが、「宇宙に行かないから、筋トレは不要」というわけではありません。
常に重力がかかっている地上でも、生活習慣次第では、宇宙空間と同じように筋肉が減少することがあります。

骨折した部分を固定して動かさなかったり、入院してベッドで安静にしていると筋力を使わないので、どんどん衰えていきます。
また、健康な人でも、休日ごろ寝をして過ごすと、1日0.1%ずつ筋肉が減るといわれています。

毎週末のごろ寝を決め込むと、1ヶ月で通常の1年分の筋量低下を引き起こす恐れがあるのです。
休日はできるだけアクティブに過ごし、時間の余裕があれば筋トレに励むとよいでしょう。

と同時に日常的なケアもしていくと、翌週に疲れを持ち越すこともなくなります。筋トレとカラダケアはセットで行いましょう!

みずえ駅前整体院

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