マッサージで楽にならなかった頭痛でお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★筋力は年齢とともに衰える・・?☆★

カテゴリ:肩こり健康情報症状の説明腰痛自律神経手足のしびれ |  更新日:2018.09.05

整体を受けて膝の痛みが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「階段の昇り降りが楽になりました。」 - 男性 70代 瑞江在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は「国民栄誉賞の日」だそうです。

1977年のこの日、2日前の9月3日に通算ホームラン数の世界最高記録を作った王貞治が、日本初の国民栄誉賞を受賞しました。

国民栄誉賞とは、前人未到の偉業を成し遂げ、多くの国民から敬愛され、夢と希望を与えた人に贈られる賞です。

国民栄誉賞は難しいかもしれませんが、長生きに越したことはありません。健康寿命を意識し、カラダの不調の少ない老後を一緒に作っていきましょう!


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筋力の衰え

年を重ねると、肌にシミやしわが増えて老化するように、筋肉も加齢とともに衰えていくのです。

思春期以降、成長ホルモンなどの働きで筋肉や骨が大きく丈夫になり、20歳前後にその人の体格が決まります。その時の筋肉量が生涯で最も多いのです。
20歳以降も筋肉は増量できますが、ボディビルディングのような筋肉を鍛えるトレーニングをしない限り、筋肉は年とともに減っていくのです。

筋肉の衰え方には個人差もありますが、20歳の時の筋肉量を100とするなら、50歳では80、80歳では50まで減少します。
つまり、80歳になると、20歳の半分の筋肉しかなくなってしまうのです。

筋肉や筋力の衰えと共に、腰や背中・膝など様々な所に痛みが出てくるようになります。年齢とともに増えてしまったカラダの不調については、みずえ駅前整体院にご相談下さい。

みずえ駅前整体院

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