【なぜ首がこるのか?】江戸川区で肩こり、腰痛、整体なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:肩こり健康情報症状の説明頭痛その他の症状 |  更新日:2017.09.07

東京都江戸川区、都営新宿線瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。

 

今日は朝から雨がぱらついています。

 

ここ数日涼しい日が続いており、体調を崩しやすい条件が揃っています。

 

通勤や買い物などの外出時に雨に打たれ風邪をひくなどしないよう気を付けましょう。

 

特に川沿いの瑞江、篠崎、一之江は風が強くなりやすく、来院時に傘が壊れたという患者さんもいらっしゃいました。

 

お出かけの際は気を付けましょう。

 


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今回から現代人の悩みでも非常に多い「首のコリ」について紹介します。

 

下の写真のような姿勢で長時間のデスクワークや家事や育児などの下を向く作業が多くなると、首の後ろにハリや重たい感じがするという方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

このような首の疲れは肩こりと同じ様に姿勢の悪さが原因で起きることが多いです。

 

腰や背中が丸まり、頭が前に出た悪い姿勢になると、左右に首を動かすだけでも首の筋肉には大きな負担がかかります。

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、その姿勢を長時間とり続ける、首に大きな負担をかけたまま腕を動かすなどの動作を行うと首への負担は余計に大きくなります。

 

そして大きな負担がかかり続けることにより、首の筋肉は硬くなり、悪い姿勢が当たり前の状態になる「クセ」がつきます。

 

首は小さな筋肉や頭につながる重要な血管が多く集まっており、衝撃に対しても弱い部位です。

 

ストレッチを行う際はゆっくりと優しく行いましょう。

 

当院のカイロプラクティックは硬くなった筋肉を緩め、姿勢の「クセ」を改善することを得意としております。

 

長い間首のコリに悩まされている方は当院にご相談下さい。

 

あなたのお体に合わせた施術でカラダに染みついた悪い「クセ」を改善し、再発を防ぐための方法の指導を行います。

 

 

 

みずえ駅前整体院

 

 

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