弁当を買う時に注意したいこと ランニングについてー⑯ 瑞江、篠崎エリアで肩こり、腰痛なら【みずえ駅前整体院】

カテゴリ:健康情報その他 |  更新日:2016.03.01

江戸川区瑞江のみずえ駅前整体院です。

瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛にお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。当院の整体、カイロプラクティックがあなたの助けになります。

こんな症状があるかたには

今回は「コンビニでお弁当を買う時もバランスに注意」についてご説明します。

コンビニではついつい丼ものや肉系の弁当、レジ前でカウンター商材を追加する、などという方が多いです。

コンビニで食事を選ぶときは美味しそうなビジュアルに誘惑されないように注意しましょう。

定番として手に取りたいのは「幕の内弁当系」です。

主食と主菜と副菜がバランス良く入っているかをチェックして購入しましょう。

ただし、揚げ物系のおかずが沢山入っている幕の内弁当は注意です。

小盛りタイプの牛丼や親子丼に野菜サラダ、またはほうれん草のソテーといった副菜を組み合わせるのもありですね。

美味しそうな誘惑が多いコンビニです。

せっかくランニングした効果を無駄にしないように、バランス良く購入しましょう。

ガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方、骨盤矯正に興味のある方、みずえ駅前整体院にご相談下さい。

みずえ駅前整体院

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