マッサージで楽にならなかった腰のツラさでお困りでしたら瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★体づくりにタンパク質が必要不可欠な理由とは…☆★

カテゴリ:健康情報皆様の声 |  更新日:2018.11.13

整体を受けて腰が楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「動かすと痛かった腰が動かせるようになりました。」 - 男性 40代 瑞江在住

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江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日11月13日は「いいひざの日」だそうです。

ゼリア新薬が制定。

「いい(11)ひざ(13)」の語呂合わせ。

筋肉疲労から膝に痛みが出ることもあります。

膝でお困りでしたらみずえ駅前整体院にご連絡ください。


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体づくりにタンパク質が必要不可欠な理由とは…

タンパク質は体をつくる栄養素です。内臓、皮膚、毛髪、血液、そして筋肉などの主成分はタンパク質です。

タンパク質はアミノ酸が集まって構成されています。人の体を構成するアミノ酸は20種類あります。
実は、この20種類のうち、人の体で合成できるのは11種類のみなのです。そのため、残りの9種類のアミノ酸は、タンパク質を含む食物を口から摂り入れるしか方法がないのです。
肉や魚などのタンパク質が必要とされているのは、この9種類の「必須アミノ酸」を補給しなければならないからなのです。

ただし、筋トレを行う場合、必要最低限の量を補給するだけでは、いくらトレーニングに励もうと結果がなかなかついてきません。筋線維が太くなるよう、筋肉となる材料をそろえる必要があるということを知っておきましょう。

みずえ駅前整体院

 


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