03-3677-1210
☆★膝の負担を減らそう！ その３☆★ 不安定な膝関節を守るために頑張っている筋肉達がいます。 今回はそんな膝関節を支える筋肉群についてお伝えします＾＾ 膝を守る筋肉の代表は、太もも前側の「大腿四頭筋」と後ろ […]
ストレッチ
- HOME
- ストレッチ
☆★＜筋肉について知ろう＞胸鎖乳突筋その２☆★ 胸鎖乳突筋のトリガーポイントの症状は、大きく分けると下記の４つに分けられます。（１）関連痛（２）平衡感覚障害（３）視覚障害（４）全身の症状今回は（１）関連痛について詳しくお […]
10月の3連休もあっという間に終わってしまいましたね。 皆さんいかがお過ごしでしたか？ いつもと違うことをして体が悲鳴を上げていませんか？ 痛みになる前に、疲れの段階で身体のケアを行いましょう＾＾ 今回は腰痛に効くトレー […]
☆★腰の負担を減らそう！ その１７☆★ 「腰の負担を減らそう」シリーズは今回で17回目です。皆さん実践できているでしょうか？今回からは腰の負担を減らすための簡単エクササイズについてお伝えします♪ 腰椎と一緒になって働く骨 […]
4月も残り5日間・・・ この4月は長かったという人もいれば、あっという間だったという人もいると思います。 何かと変化の多い4月毎年肩こりや腰痛などが悪化したりすることが多い時期です。 ゴールデンウィークも近い今の時期、し […]
先週末から寒い日が続いていますが、今日は一段と寒いですね＞＜ 日本最寒の日はなんとマイナス41.0°C！ 氷点下40℃を超えるとバナナで釘が打てるそうですから、まさに身も凍る寒さです 北海道の旭川市で1902年に観測され […]
「御神渡りは神様の通った跡」 寒い日が続いていますが皆さん体調を崩していませんか？ 寒さで湖が凍る時、その一部がせり上がり山脈のように連なることがあります。 その様子がまるで凍った湖を神様が渡った跡のようだとして、御神渡 […]
本日1月11日は鏡餅をみんなで食べる鏡開きの日です。 お供えした餅には神様の力が宿っています。 鏡餅を食べることで神様の力を分けていただきましょう＾＾ ☆★坐骨神経痛はなぜおこる？☆★ 腰痛を起こすと多くの […]
オレンジ色の小さな花が枝に密集したように咲くキンモクセイ。 よそ見をしながら歩いていても、鼻をつく甘い香りでその存在に気付ける季節の花ですね＾＾ キンモクセイには抗酸化作用があり中国ではキンモクセイで作ったお酒やお茶があ […]
お盆の供物を海や川に流す灯篭流しや精霊流し。魂が煙に乗って点に変える送り火に対し、灯篭によって海の向こうのあの世に帰っていくとされています。 有名な長崎の精霊流しは独特の作法でも知られ、初盆を迎えた家は精霊船にみたてた山 […]